Todos os anos aparecem novidades que prometem revolucionar a luta contra a obesidade. A mais recente é a vitamina D, sintetizada no corpo por meio da exposição ao sol, essencial na tonicidade muscular e na manutenção do cálcio no organismo.

Em pesquisa recente, médicos apresentaram que a vitamina pode ajudar no combate aos quilos a mais e observaram que quanto mais obeso, menos concentração de vitamina D no organismo. Mas, antes de buscar soluções por conta própria para combater a obesidade, deve-se procurar a orientação de um médico. “É importante lembrar que a obesidade é uma doença multifatorial, ou seja, ela pode ser decorrente de problemas genéticos, dieta incorreta, sedentarismo ou mesmo outras doenças”, explica a endocrinologista do Hospital 9 de Julho, Dra. Roberta Frota.  Apesar de o estudo demonstrar a relação entre obesos e a falta de vitamina D, é fundamental destacar que pessoas mais magras também podem apresentar deficiência da substância, segundo a médica.

De acordo com a endocrinologista, a maneira mais fácil de manter os níveis normais da vitamina no organismo é tomar sol da manhã (até às 10h) nos braços e pernas por pelo menos 15 minutos. Outros alimentos, como peixes de água fria, manteiga, ovos e leites podem complementar a reposição, mas são responsáveis por apenas 10% da quantidade necessária de vitamina D no organismo.

É importante lembrar que a falta da substância não causa sintomas, mas em pessoas que têm osteoporose pode piorar o quadro clínico. O ideal, recomenda a Dra. Roberta Frota, é pedir a dosagem para o médico, que dará as orientações necessárias para cada caso. O excesso da substância, ainda que pouco frequente, pode causar alguns efeitos colaterais como diarreia, vômito, cálculos ou mesmo deterioração dos rins (pelo excesso de cálcio no sangue), perda de apetite e hipertensão.  Portanto, para evitar erros e outras doenças, só siga tratamentos sob recomendação médica.

Uma pesquisa recente do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) revelou que brasileiros acima do peso já são maioria no país. São 48% de mulheres e 50,1% de homens que se encaixam nestes dados. A estatística também é alarmante quando se trata das crianças: em 20 anos a obesidade infantil quintuplicou no país.

De acordo com o instituto, de 30 anos para cá o poder aquisitivo dos brasileiros aumentou e isso fez com que os hábitos de consumo mudassem. Se nos anos 70, arroz, feijão e carne estavam presentes nas mesas das famílias brasileiras, hoje a comida congelada, pizzas, refrigerantes, “snacks” e o abuso de bebidas alcoólicas pelos jovens ganharam espaço no dia a dia das pessoas. Quem é que nunca comeu um pacote de salgadinhos em frente a TV? Prático e barato!

Outro fator que também contribui para o ganho de peso dos brasileiros é o sedentarismo. Antes, a população era de maioria rural e o trabalho nas fazendas ajudava a queimar calorias. O aumento da migração para as cidades e a mudança de estilo de vida colaboraram para uma mudança de perfil populacional, mais urbano e sedentário.

Para o cirurgião bariátrico do H9J, Dr. Carlos Domene, essas mudanças de hábito, entre outros fatores, denunciam que a próxima geração pode chegar a ter 80% de pessoas acima do peso. “As medidas para conseguir reverter essa situação demoram até duas gerações para fazer efeito”, conta o médico.

O incômodo da obesidade não é só estético. Essa é uma doença perigosa, que pode desencadear outros problemas graves como o diabetes, hipertensão, apneia, lesões por sobrecarga nas articulações etc. Além disso, câncer de próstata e de intestino grosso nos homens e o de mama e colo de útero nas mulheres tendem a ser mais comuns em obesos.

Não é só dieta e a prática de exercícios físicos que ajudam na perda e manutenção do peso, é preciso uma mudança permanente de hábitos. “Manter o peso é difícil. Todo programa de reeducação alimentar precisa de acompanhamento de profissionais por um tempo indeterminado, até que a pessoa consiga caminhar sozinha nessa jornada”, comenta Dr. Domene.

Além de dietas e exercícios, existem outras técnicas que auxiliam na perda de peso, como medicamentos e a própria cirurgia bariátrica,que é uma opção em casos de obesidade mórbida, mas é o médico quem deve avaliar o melhor tratamento para a pessoa.

E como saber se está acima do peso? A obesidade é indicada quando a pessoa tem o IMC (Índice de Massa Corporal) igual ou maior a 30. IMC acima de 40 indica obesidade mórbida. O cálculo é feito dividindo o peso pela altura ao quadrado. Se o resultado indicar sobrepeso, entre 25 a 29, procure a ajuda de um médico.

Confira na tabela os valores do IMC:

Muita gente sabe que doar sangue é importante e salva vidas, mas são poucos os que se dispõe a abraçar esta idéia. No Brasil, 1,5% da população é doadora, estatística muito abaixo do ideal que seria entre 3,5% e 5%. A situação piora durante as férias escolares e no inverno, quando o número de doações de sangue cai de forma significativa provocando dificuldades no atendimento dos pacientes que necessitam de transfusão, podendo levar até ao cancelamento  de cirurgias importantes.

Há alguns mitos em torno do assunto, que podem ajudar a manter o baixo índice de doadores.  Doar sangue, para uma pessoa que não se encaixa em nenhum grupo de risco (veja infográfico abaixo), não implica em problema para a saúde. Não engorda ou emagrece, não afina ou engrossa o sangue e tampouco vicia. Rapidamente o sangue doado é reposto pelo organismo evitando problemas relacionados à perda de volume e queda da taxa de hemoglobina.

Antes da doação candidato a doador responde um questionário que avalia sua história clínica e os antecedentes de doenças e/ou situações que possam representar risco para sua condição de saúde ou complicações para os pacientes que receberão a transfusão de seu sangue/componentes. Sendo assim este questionário deve ser respondido de forma consciente e honesta para que a qualidade do sangue doado seja a melhor possível. Após a doação o sangue é submetido a uma triagem sorológica para doenças infecto-contagiosas que podem ser transmitidas por transfusão. “Até os anos 80 havia doação de sangue remunerada no Brasil, isto fazia com que algumas pessoas sem condições de saúde omitissem informações durante o questionário clínico prejudicando a qualidade do sangue disponível para os pacientes”, conta o Dr. Marcelo Braga, hemoterapeuta do H9J.

A doação de sangue deve ser um ato responsável, solidário e altruísta sendo que o candidato à doação precisa ter entre 18 e 67 anos (desde que já tenha doado sangue antes dos 60 anos), pesar mais de50 kg, estar alimentado e em boas condições de saúde. Veja no infográfico abaixo se você está apto a contribuir!

Serviço:

HORÁRIOS PARA DOAÇÃO DE SANGUE (exceto feriados):

2ª e 5ª feira: das 14:00 às 17:00 horas;

3ª, 4ª e 6ª feira: das 08:00 às 14:00 horas

Sábados: das 08:00 às 12:00 horas

Rua Peixoto Gomide, 613

Cerqueira César – São Paulo – SP

Tels. (11) 3147 – 9797 e (11) 3285 – 2922

www.hemoterapia9dejulho.com.br

Estacionamento gratuito para doador:

Rua Peixoto Gomide, 707 – (Hotel Blue Tree Towers).

Trauma em idosos já representa a quinta maior causa de mortes em pessoas com mais de 65 anos*. Esse dado é um alerta para redobrar os cuidados com os mais velhos. O envelhecimento traz uma série de alterações físicas, químicas e psíquicas que podem facilitar ou agravar o trauma.

Quando a idade avança, há uma maior propensão ao aparecimento de doenças crônicas, que precisam de um tratamento medicamentoso contínuo. Por isso, ao socorrer pessoas idosas, é fundamental informar ao médico quais são os remédios de uso contínuo e as doenças em tratamento. Essas orientações são essenciais para que a equipe defina qual o procedimento mais indicado para o paciente.

De acordo com o médico do Centro de Trauma do H9J, Dr. Renato Poggetti, alguns medicamentos podem alterar a coagulação do sangue e mesmo se o trauma for pequeno, ele pode sangrar muito mais do que o habitual.

“Nosso organismo tende a compensar um sangramento aumentando a frequência cardíaca, porém medicamentos para tratamento de pressão alta podem impedir essa reação natural. O idoso, independentemente do tipo e gravidade do trauma, tem de ser atendido imediatamente em um hospital. Mesmo que não haja uma lesão aparente, ela pode ser interna, o que torna o diagnóstico mais difícil”, explica o médico.

Quedas são comuns em pessoas mais velhas e podem levar a fraturas de difícil tratamento, como as de quadril e de fêmur, comprometendo a qualidade de vida desses indivíduos. Por conta disso, os cuidados pós-trauma são fundamentais. Fisioterapia, exercícios físicos e até uma dieta saudável devem acompanhar as recomendações do médico.

Estes acidentes podem acontecer também dentro de casa, mas é possível evitá-los. Veja algumas dicas:

• Tapetes e carpetes soltos devem ser retirados ou trocados por modelos emborrachados;
• Opte por comprar sapatos antiderrapantes;
• Se subir escadas for inevitável, coloque corrimão para apoio e adesivos sinalizando os degraus.
• Barras de apoio devem ser colocadas ao lado do vaso sanitário, que não pode ser muito baixo, e uma cadeira de plástico e resistente deve ficar ao alcance do idoso para ajudá-lo durante o banho.

*(Pre-hospital trauma Life Support, NAEMT and American College of Surgeons – Committee Trauma. Editora Elsevier Mosby Jems, 2011)

Em caso de acidentes, uma das partes do corpo mais complexas e importantes para tratamento e recuperação de lesões traumáticas é o rosto. A boa notícia é que existe uma área especializada em diagnóstico e tratamento dessa região do nosso corpo que é a cirurgia bucomaxilofacial. O nome é complicado, mas seu significado acaba sendo intuitivo, já que trata problemas em toda a região do rosto.

O profissional desta área é um cirurgião que irá tratar tanto aquelas fraturas faciais em decorrência de traumas, sejam eles ocasionados por acidentes automotivos, esportivos ou quedas de grandes alturas, como também é capaz de tratar deformidades faciais congênitas. Aquelas pessoas que estão descontentes com o seu perfil facial, que tenham queixo mais ou menos proeminente, mordida errada, dores e estalos na articulação têmporo-mandibular (ATM), dificuldade para respirar, apneia do sono ou até mesmo uma simples extração dos dentes do siso são tratados por esta especialidade.

No entanto, é preciso atenção para não confundir o trabalho deste profissional com o do cirurgião plástico. “Os cirurgiões bucomaxilofaciais são responsáveis por tratar e operar as deformidades ósseas da região da boca ou da face. Um exemplo: se o paciente fratura um osso da mandíbula ou da face, somos nós que devemos operá-lo. O cirurgião plástico deverá cuidar da parte de tecidos moles. E eles têm enorme experiência nessa área. Um caso de lesão perfurante ou cortante na face ou mesmo uma queimadura no rosto é da alçada deles”, explica Dr. Luciano Del Santo, especialista em cirurgia bucomaxilofacial do H9J.

Pensar em operar a boca pode ser assustador para muita gente. Contudo, as técnicas atuais para este tipo de cirurgia são modernas, cada vez menos invasivas. Em sua grande maioria, são realizadas incisões por dentro da boca, sem deixar nenhum tipo de cicatriz aparente. Nesses procedimentos cirúrgicos, são usados mini parafusos e mini placas de fixação de titânio, que são 100% biocompatíveis, ou seja, não causam rejeição, e possibilitam que o paciente retorne às suas atividades muito rapidamente, falando, se alimentando e respirando normalmente.

Em procedimentos mais complexos em que ocorreu perda óssea na região, o mais comum é a realização de enxertos ósseos, que podem ser removidos de parte do osso da bacia ou da parte posterior do crânio.

A recuperação do paciente normalmente é rápida. Segundo o Dr. Luciano, de 10 a 15 dias, dependendo do procedimento, o operado retoma suas atividades habituais. “Tempos atrás os pacientes ficavam com a área operada imobilizada por fios de aço por até 60 dias. Era uma experiência bastante traumática. Hoje isso mudou e os procedimentos, com técnicas avançadas e novos materiais de fixação, permitem já no pós-operatório imediato que a pessoa possa falar e se alimentar sem grandes dificuldades”, conta o cirurgião.