Uma pesquisa recente do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) revelou que brasileiros acima do peso já são maioria no país. São 48% de mulheres e 50,1% de homens que se encaixam nestes dados. A estatística também é alarmante quando se trata das crianças: em 20 anos a obesidade infantil quintuplicou no país.

De acordo com o instituto, de 30 anos para cá o poder aquisitivo dos brasileiros aumentou e isso fez com que os hábitos de consumo mudassem. Se nos anos 70, arroz, feijão e carne estavam presentes nas mesas das famílias brasileiras, hoje a comida congelada, pizzas, refrigerantes, “snacks” e o abuso de bebidas alcoólicas pelos jovens ganharam espaço no dia a dia das pessoas. Quem é que nunca comeu um pacote de salgadinhos em frente a TV? Prático e barato!

Outro fator que também contribui para o ganho de peso dos brasileiros é o sedentarismo. Antes, a população era de maioria rural e o trabalho nas fazendas ajudava a queimar calorias. O aumento da migração para as cidades e a mudança de estilo de vida colaboraram para uma mudança de perfil populacional, mais urbano e sedentário.

Para o cirurgião bariátrico do H9J, Dr. Carlos Domene, essas mudanças de hábito, entre outros fatores, denunciam que a próxima geração pode chegar a ter 80% de pessoas acima do peso. “As medidas para conseguir reverter essa situação demoram até duas gerações para fazer efeito”, conta o médico.

O incômodo da obesidade não é só estético. Essa é uma doença perigosa, que pode desencadear outros problemas graves como o diabetes, hipertensão, apneia, lesões por sobrecarga nas articulações etc. Além disso, câncer de próstata e de intestino grosso nos homens e o de mama e colo de útero nas mulheres tendem a ser mais comuns em obesos.

Não é só dieta e a prática de exercícios físicos que ajudam na perda e manutenção do peso, é preciso uma mudança permanente de hábitos. “Manter o peso é difícil. Todo programa de reeducação alimentar precisa de acompanhamento de profissionais por um tempo indeterminado, até que a pessoa consiga caminhar sozinha nessa jornada”, comenta Dr. Domene.

Além de dietas e exercícios, existem outras técnicas que auxiliam na perda de peso, como medicamentos e a própria cirurgia bariátrica,que é uma opção em casos de obesidade mórbida, mas é o médico quem deve avaliar o melhor tratamento para a pessoa.

E como saber se está acima do peso? A obesidade é indicada quando a pessoa tem o IMC (Índice de Massa Corporal) igual ou maior a 30. IMC acima de 40 indica obesidade mórbida. O cálculo é feito dividindo o peso pela altura ao quadrado. Se o resultado indicar sobrepeso, entre 25 a 29, procure a ajuda de um médico.

Confira na tabela os valores do IMC: