Em nossa série sobre Desempenho e Performance em Atividades Físicas, falamos ontem sobre overtraining. O Dr. Eduardo Henrique de Rose também esteve presente em nossa Reunião Científica da última terça-feira, e disponibilizamos aqui sua apresentação sobre doping no esporte.

Entenda o que é o doping e como funciona. Você sabe quando ele começou a existir em competições esportivas? Conheça as principais substâncias proibidas, bem como seus respectivos efeitos e riscos. Existe mais doping em Olimpíadas ou na Copa do Mundo? Veja também alguns sites importantes para se aprofundar neste assunto.

Amanhã publicaremos aqui o último material referente à Reunião Científica sobre Desempenho e Performance em Atividades Físicas. Se você costuma praticar esportes regularmente, continue nos acompanhando aqui no blog para ver outro importante tema relacionado a sua saúde.

Ontem aconteceu nossa Reunião Científica sobre Desempenho e Performance em Atividades Físicas. Na apresentação do Dr. Paulo Zogaib — que disponibilizamos aqui na íntegra — falamos sobre as mazelas do overtraining.

Você sabe qual é a diferença entre overtraining e overreaching? Então veja quais são as causas mais comuns que levam ao abuso de treinamentos físicos, e entenda os efeitos que isso pode causar em seu organismo. Em caso de overtraining, como proceder? Saiba perceber os sintomas que indicam a sobrecarga, e veja como evitar esses riscos.

Até o final da semana, vamos publicar aqui outros dois materiais referentes à Reunião Científica sobre Desempenho e Performance em Atividades Físicas. Por isso, se você costuma praticar esportes regularmente, não deixe de acompanhar aqui no blog essa importante discussão sobre sua saúde.

O Dr. Samir Salim Daher, secretário de diretoria da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte, explicou na Reunião Científica sobre corrida de longa distância como a escolha do calçado ideal influi no desempenho do atleta, seja ele amador ou profissional, e deu dicas sobre como escolher aquele que pode trazer uma melhor performance e ainda evitar lesões.

Durante a Reunião Científica sobre Inverno e atividades físicas, o Dr. Roberto Yukio Ikemoto, médico do Esporte e Ortopedista do Hospital Ipiranga, falou sobre os problemas causados em crianças praticantes de atividade física, principalmente as lesões de ombro e cotovelo. O esporte é importante para o desenvolvimento infantil, mas deve ser feito com cuidado, para evitar lesões por conta de traumas, preparo inadequado ou repetição excessiva.

Para saber mais, basta visualizar a apresentação abaixo ou na página do Hospital 9 de Julho no Slideshare (caso você leia esse post por um leitor de feeds)

O Dr. José Kawazoe Lazzoli, presidente da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte, explicou durante a Reunião Científica sobre corrida de longa distância, algumas das características da morte súbita, além de dar alguns conselhos preventivos para pessoas que praticam atividades físicas. O Dr. Kawazoe reforçou que as doenças cardiovasculares são a principal origem desse problema fatal, e que por serem absolutamente silenciosas, apenas os exames periódicos podem alertar para a probabilidade de uma pessoa saudável ser vítima desse mal.