Hoje, dia 31 de maio de 2011, é o Dia Mundial sem Tabaco. Essa data foi instituída pela OMS (Organização das Nações Unidas) em 1987, tendo como objetivo de conscientizar a população quanto aos graves problemas de saúde causados pelo tabaco.

Depois de tantas campanhas de conscientização, não é novidade que fumar afeta negativamente a saúde de todo o corpo. Os efeitos disso em órgãos como a pele, entretanto, são de pouco conhecimento da população – embora o cigarro seja um dos fatores externos que mais influencia a saúde da pele.

É por isso que, em apoio ao Dia Mundial Sem Tabaco, separamos alguns problemas que o tabagismo pode trazer nesse que é o maior órgão do corpo:

A cicatrização
Este problema está associado à circulação sanguínea, dificultando o processo de cicatrização e aumentando o risco de necroses, fibroses e infecções na pele. Isso se torna ainda mais crítico em casos de cirurgia (sobretudo plásticas), quando há uma natural diminuição da vascularização que, associada aos cigarros, pode aumentar os ricos de complicações.

A corrente sanguínea
Podem ocorrer mudanças no sangue, aumentando a contração dos vasos sanguíneos e danificando-os. Doenças arteriais também podem se desenvolver devido ao tabagismo.

A imunossupressão
A nicotina pode contribuir para a infecção pelo HPV e alguns estudos indicam que pode favorecer o desenvolvimento de melanoma (tumor maligno na pele).

O envelhecimento da pele
O fumo causa o envelhecimento precoce da pele tanto pela formação de radicais livres (que causam morte celular) quanto pela maior facilidade de contrair doenças que ele propicia. No rosto, o cigarro atua como importante fator extrínseco no envelhecimento da pele. Há também alterações na formação e na qualidade do colágeno e tecido elástico, conferindo à pele uma coloração amarelo-pálida nada agradável.

A queda de cabelos
Fumar pode estimular a produção de DHT (dihidrotestosterona), hormônio envolvido na queda de cabelo.

Sintomas da diabetes
Por ser uma doença crônica, o diabetes tem seus efeitos intensificados no organismo quando o paciente é fumante.

Agravar doenças de pele
O tabagismo pode ajudar a desenvolver ou agravar quadros de psoríase, doença auto-imune, além de favorecer o aparecimento de acne.

“O cigarro, com agentes em sua composição que são causadores de doenças, é um fator que não pode e não deve ser subestimado”, ressalta a Dra. Patricia Fagundes, dermatologista do Hospital 9 de Julho.

Vale a pena investir na saúde do seu corpo. Sua pele agradece!

A Secretaria da Saúde estima que 35% da população brasileira acima de 40 anos sofra com hipertensão arterial, condição que pode trazer diversas complicações. “A hipertensão e o diabetes são as principais causas da doença crônica renal”, afirma a Dra. Maria Alice Barcelos, nefrologista e coordenadora do Centro do Rim do Hospital 9 de Julho.

A hipertensão acontece quando a pressão exercida pelo sangue na parede das artérias é muito forte, registrando 14 por 9 ou mais nos medidores de pressão.

Considerando que a última terça-feira, 26 de abril, foi o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão, separamos 9 dicas para você prevenir esse mal com atitudes simples no cotidiano:

1. Reduza seu peso: manter o IMC (índice de massa corporal) abaixo de 25 ajuda no controle da pressão arterial.
2. Controle o sal: o sal de cozinha aumenta a absorção de água nos vasos, o que faz a pressão aumentar. Isso também vale para alimentos ricos em sal, como embutidos, enlatados, conservas, bacalhau e queijos salgados.
3. Diminua o consumo de álcool. O fumo também contribui para o aumento da pressão.
4. Evite medicamentos que aumentam a pressão arterial: anticoncepcionais, antiinflamatórios, moderadores de apetite, descongestionantes nasais, antidepressivos e até mesmo a cafeína.
5. Consuma mais laticínios: estes produtos são ricos em cálcio, que tem um papel muito importante na regulação da pressão arterial.
6. Pratique exercícios ou esportes: corrida, natação e andar de bicicleta colaboram para evitar a hipertensão.
7. Escolha o que comer: dê preferência para frutas, vegetais e alimentos com baixo teor de gorduras saturadas.
8. Meça sua pressão periodicamente: o acompanhamento médico é imprescindível, principalmente após os 40 anos.
9. Controle o estresse: ele pode aumentar a pressão arterial, principalmente a pressão sistólica.

A disfunção sexual masculina, ou disfunção erétil, não deve mais ser tabu entre homens. Essas falhas de ereção, independente da intensidade, podem indicar a possibilidade de um evento cardiovascular em um futuro próximo (entre 5 a 8 anos). Essas indicações podem levar a diversos problemas cardiovasculares, como infarto do miocárdio, derrame cerebral, aneurismas e insuficiência renal, entre outros.

Sabe-se que mais de de 95% das causas da disfunção erétil são orgânicas, enquanto menos de 5% são psicogênicas – quadro inverso do que se acreditava até 2010. Entre as causas orgânicas estão colesterol ou triglicérides aumentados, diabetes mellitus, hipertensão arterial grave e baixa de hormônios (testosterona). Essas doenças podem ocorrer separadamente, mas comumente estão associadas e agravadas pelo tabagismo, pela vida sedentária e pela má alimentação.

No caso do tabagismo, dificilmente quem chegou aos 50 ou 60 anos deixa de apresentar impotência sexual, pois o efeito do tabaco é o mesmo de uma diabetes ou hipertensão não controlados: as substâncias contidas no tabaco atuam fechando as artérias, dificultando a passagem de sangue e a ereção. Além do sedentarismo e da má alimentação, a baixa na testosterona também está relacionada ao aumento da obesidade. A reposição de testosterona é indicada em alguns casos, pois ela baixa os níveis de colesterol, triglicérides e ainda faz a pessoa perder barriga mesmo sem fazer atividade física.

A descoberta dessa relação foi comprovada por diversos estudos científicos e é bastante recente. Segundo o Dr. Paulo Rodrigues, urologista do Hospital 9 de Julho, já se sabia que as mortes cardíacas masculinas são mais frequentes que as femininas. Agora, graças à comprovação feita pelos estudos, é possível detectar a situação com antecedência e reverter o quadro antes de uma complicação. “A disfunção sexual em homens pode ser o primeiro evento, sinal ou prólogo que justificaria uma pesquisa mais profunda para se determinar se há uma causa orgânica, responsável pela queixa de impotência”, explica o médico.

Ainda segundo o Dr. Paulo, como os estudos são relativamente recentes, é preciso procurar um médico que tenha esse conhecimento. “Geralmente cardiologistas, endocrinologistas e urologistas tendem a ser os especialistas que mais acompanham a literatura específica relacionada ao problema. Caso o médico não dê atenção devida, é melhor procurar outro que inicie um tratamento”, comenta.

Há estudos que comprovam que o uso do Viagra à noite, antes de dormir, mesmo que não ocorram relações sexuais, depois de quatro semanas, promove uma melhora da qualidade e quantidade de ereções noturnas, que são regulares e involuntárias para impedir a perda de elasticidade do pênis. Com esse uso, as ereções estimuladas durante o dia pelo medicamento teriam a mesma função que as ereções noturnas involuntárias.

Em caso de problemas de ereção, procure um médico; além de solucionar o problema atual, você pode prevenir complicações futuras.

Ao contrário do que pode se pensar, o stress não é apenas um sintoma de cansaço. Um importante fator para o desenvolvimento dessa condição é a ausência de atividade física, além das reações emocionais a fatos e ocorrências do cotidiano.

O stress é causado por uma reação do organismo a estímulos externos – em sua maioria – negativos. Os sistemas circulatório e respiratório são os mais afetados á curto prazo, devido ao aumento da adrenalina em nosso organismo.

De acordo com os estudos publicados pelo Doutor Hans Selye em 1936, o stress pode ser definido como a resposta do organismo para eventos ocorridos no ambiente, além do desgaste físico e mental que essa resposta gera. Ansiedade e depressão também podem estimular esta condição.

O stress pode estar relacionado a diversas doenças, como catalisador de situações de risco para o organismo. Ele está relacionado a doenças cardiovasculares, hipertensão, artrite, cefaléias, AVCs, diabetes e até mesmo casos de infertilidade. Efeitos menores, como dificuldade para dormir, irritabilidade e falta de energia e de concentração também podem ocorrer devido ao stress.

Para prevenir-se desses males causados pelo stress e reduzir seu efeito, basta seguir alguns passos simples:

• Relaxe. Existem diversas maneiras para relaxar, e você deve buscar o que se adapta melhor ao seu estilo de vida, como meditação, yoga, música, etc.
• Pratique exercícios físicos regularmente ou escolha um esporte de sua preferência para praticar.
• Encontre um hobby: isso pode te auxiliar na concentração e, ao mesmo tempo, relaxar sua mente, diminuindo o stress.
• Procure um especialista para balancear sua dieta. O consumo de bebidas alcoólicas e o fumo também podem aumentar seu nível de stress, ao contrário do que se pensa.
• Procure dormir entre 7 e 9 horas por noite. Isso também auxiliará na manutenção do seu sistema imunológico, mantendo as defesas do seu corpo estáveis.
• Planeje seu tempo e estabeleça limites para suas atividades. Reserve um tempo do seu dia para você mesmo: até poucos minutos diários de relaxamento podem fazer uma grande diferença.

Segundo dados da International Diabetes Federation (IDF), a cada dia surgem 500 novos casos de diabetes no país. Em todo mundo, pelo menos 245 milhões de pessoas são diabéticas. Só no Brasil, são cerca de 10 milhões de pessoas portadoras da doença.

Atento a esses números alarmantes, em 1991, foi criado o Dia Mundial do Diabetes, celebrado no dia 14 de novembro. A data foi escolhida devido ao nascimento de um dos responsáveis pela descoberta da insulina, o cientista canadense Frederick Banting, e tem o objetivo de ampliar e reforçar a conscientização de todos sobre o assunto, uma vez que o desconhecimento sobre a doença é um dos principais vilões dessa história.

Diabetes é o nome dado a doenças que causam aumento na quantidade de glicose no sangue, também conhecido como hiperglicemia, e pode ser dividido em dois tipos. O tipo 1 (ou diabetes juvenil), é uma doença auto-imune e acontece quando o corpo identifica as células produtoras de insulina como corpos estranhos por engano e passa a destruí-las. Sem a insulina produzida por elas, as células têm dificuldade em absorver o açúcar do sangue, que acaba se acumulando.

Já na diabetes do tipo 2, ou diabetes do adulto, o corpo perde sua sensibilidade à insulina ou tem uma diminuição drástica de sua produção. Esse tipo, em especial, possui maior relação com o sedentarismo e a obesidade. Sendo assim, sua prevenção e tratamento baseiam-se essencialmente na prática de exercícios físicos e na boa alimentação.

Para saber se você pode ter ou não a doença, consulte seu médico para fazer os exames adequados e fique atento aos sintomas do diabetes listados abaixo:

• Urinar com frequência
• Sede excessiva
• Fome aumentada
• Perda de peso
• Cansaço
• Falta de concentração e de interesse em atividades rotineiras
• Vômitos e dores de estômago (frequentemente confundidas com gripe)
• Sensação de formigamento ou torpor nas mãos e pés
• Visão embaçada
• Infecções frequentes
• Feridas de difícil cicatrização

“O diabetes não tem cura e suas complicações podem levar a sequelas para a saúde do paciente, como: AVC, amputação de membro, cegueira, infarto, insuficiência renal, neuropatia periféricas” conta Dr. José Resende Neto, cirurgião vascular e coordenador do Centro de Diabetes do Hospital 9 de Julho. “O diabético precisa cuidar de sua dieta, fazer exames periódicos, contar com acompanhamento médico, principalmente, de um endocrinologista e ficar atento com as alterações que vai tendo durante sua vida para não ter sequelas importantes que possam alterar sua qualidade de vida.”

O Hospital 9 de Julho conta com o Núcleo de Diabetes, formado por uma equipe multidisciplinar preparada para atender todos os pacientes com patologias ligadas ao diabetes. O paciente poderá contar com os serviços de:

• Endocrinologia
• Nefrologia
• Cardiologia
• Infectologia
• Oftalmologia
• Dermatologia
• Urologia
• Cirurgia vascular e endovascular
• Cirurgia cardíaca
• Fisiatria
• Ortopedia
• Neurologia
• Nutrologia
• Nutricionista
• Fisioterapia
• Exames para diagnóstico

“O diferencial do Centro é a agilidade no atendimento ao paciente diabético, que passará em consulta com especialistas e poderá realizar todos os exames necessários no mesmo dia, fazendo com que tenha menos tempo de internação” ressalta Dr. Resende. Em outras palavras, o Centro de Referência oferece todo o atendimento que o paciente precisa em um único lugar, em um modelo que reúne troca de informações entre especialistas e acesso a recursos médicos e tecnológicos. O resultado é um ambiente com mais conforto e segurança para o paciente e seus acompanhantes.