O tema da última Reunião Científica do Hospital 9 de Julho, que aconteceu no dia 28 de setembro, foi o Joelho nos Esportes. Os diversos especialistas presentes, entre eles o Dr. José Luiz Runco da seleção brasileira, falaram sobre prevenção de lesões microtraumáticas e macrotraumáticas, e a anatomia do joelho.

“O desejo do atleta em retornar rapidamente à prática esportiva é imenso, mas não é maior do que as necessidades dos processos biológicos para reparar os tecidos e condicioná-los adequadamente”.

Veja quais são os principais fatores de risco e como acontecem as comuns lesões de ligamentos. Entenda o processo de reabilitação do atleta lesionado e seu retorno ao esporte.

Leia o material abaixo, usado nas palestras, para saber mais sobre o assunto. Caso você esteja visualizando esse post em um leitor de feeds, pode acessar essas mesmas informações na página do Hospital 9 de Julho no SlideShare.

O joelho é uma das maiores articulações do corpo humano e também uma das que mais sofre lesões, principalmente, durante a prática de exercícios. Atento a este fato, o Hospital 9 de Julho promoverá, no dia 28 de setembro, uma nova Reunião Científica, cujo o tema será o Joelho nos Esportes.

O evento contará com palestras e debates sobre o diagnóstico e tratamento de lesões até como evitar o comprometimento articular, ministradas por especialistas no assunto, como Dr. José Luiz Runco – Ortopedista e Médico da Seleção Brasileira de Futebol.

O evento acontecerá no Auditório do Hospital 9 de Julho em São Paulo. Participe! Inscreva-se pelo telefone 11 3147-9644 ou pelo e-mail: centrodeestudos@h9j.com.br.

O folder abaixo dá mais informações. Caso você esteja visualizando esse post em um leitor de feeds, pode acessar essas mesmas informações na página do Hospital 9 de Julho no Scribd.

Os Suplementos Alimentares são todas as substâncias que não são comercializadas como alimentos, mas que possuem a função de complementar algum déficit alimentar. geralmente vem em soluções, capsulas ou em tabletes. Podem ser de natureza energética – como proteínas, carboidratos e lipídios -, ou de natureza biorreguladora, como vitaminas e sais minerais.

Assim como qualquer medicação, os suplementos têm sua indicação específica, de acordo com seu treinamento e necessidade de suplementação, por isso é importante entender como funcionam os Suplementos Alimentares.

Para saber mais sobre o assunto, assista a entrevista com o Dr. Milton Mizumoto sobre Suplementos Alimentares, explicando como devem ser usados de maneira saudável, e quando o uso desses suplementos pode ser prejudicial à saúde.

Este é o último vídeo referente à Reunião Científica de junho, que teve como tema: Desempenho e performance em atividades físicas e competições. Se você ainda não viu, assista também as entrevistas com o Dr. Paulo Zogaib, sobre Overtrainning, e com o Dr. Eduardo Henrique de Rose, sobre Doping.

O exame antidoping teve início nas Olimpíadas de 1968, e tem a finalidade de, tanto em competições internacionais quanto nacionais de alto nível, evitar que um atleta tenha vantagem ilícita sobre os demais.

Além disso, evita que o atleta prejudique sua própria saúde fazendo uso de substancia que, futuramente, possam comprometê-lo, seja física ou psicologicamente.

Por isso é importante entender como funciona o exame e as substâncias identificadas como Doping. Para saber mais sobre o assunto, assista a entrevista com o Dr. Eduardo Henrique de Rose.

O overtraining ocorre quando há um desequilíbrio entre o treinamento físico e a capacidade de recuperação. Quando nos exercitamos, ocorrem diversas modificações no nosso corpo, como o aumento da temperatura, desidratação, perda de proteína, açúcar e gordura, causando desgaste.

Se não há uma recuperação de qualidade de tudo aquilo que foi gasto durante o exercício, ocorre um desequilíbrio em nosso corpo, trazendo prejuízos à saúde como aumento da frequência cardíaca e da pressão, por exemplo. Por isso, é importante conhecer o que é o overtraining, seus sintomas e como evitar.

Para saber mais sobre o assunto, assista à entrevista com o Dr. Paulo Zogaib sobre overtraining, explicando seus sintomas e como evitar a sobrecarga em um treinamento físico.