Os Suplementos Alimentares são todas as substâncias que não são comercializadas como alimentos, mas que possuem a função de complementar algum déficit alimentar. geralmente vem em soluções, capsulas ou em tabletes. Podem ser de natureza energética – como proteínas, carboidratos e lipídios -, ou de natureza biorreguladora, como vitaminas e sais minerais.

Assim como qualquer medicação, os suplementos têm sua indicação específica, de acordo com seu treinamento e necessidade de suplementação, por isso é importante entender como funcionam os Suplementos Alimentares.

Para saber mais sobre o assunto, assista a entrevista com o Dr. Milton Mizumoto sobre Suplementos Alimentares, explicando como devem ser usados de maneira saudável, e quando o uso desses suplementos pode ser prejudicial à saúde.

Este é o último vídeo referente à Reunião Científica de junho, que teve como tema: Desempenho e performance em atividades físicas e competições. Se você ainda não viu, assista também as entrevistas com o Dr. Paulo Zogaib, sobre Overtrainning, e com o Dr. Eduardo Henrique de Rose, sobre Doping.